7 herbes qui amélioreront la santé de votre cœur et diminueront les inflammations

Nous vous proposons aujourd’hui 7 herbes qui non seulement ajouteront du gout à vos plats mais qui amélioreront aussi votre santé.

- La sauge aide à faire baisser la glycémie, empêche la transpiration excessive et a des propriétés antimicrobiennes.

- L’estragon aide à limiter les dommages causés par les radicaux libres.

- Le thym peut améliorer le fonctionnement du cerveau.

- Le basilic fonctionne comme un sédatif et aide à soulager les problèmes digestifs ainsi que les maux de têtes et les migraines.

- Le romarin aide la digestion, améliore le flux sanguin et stimule le système immunitaire.

- L’aneth : aide à traiter les problèmes digestifs : il facilite la digestion, combat les gaz et détoxifie le foie.

- La marjolaine : contient plus d’antioxydants que la majorité des fruits et légumes.

Les herbes séchés sont plus bénéfiques, si vous en utilisez des fraiches, il vous faudra doubler ou tripler la quantité