Les impacts du stress sur votre corps

 Le stress peut affecter négativement la santé. Voici les effets du stress sur différentes parties de votre corps.

 

Tête

Sautes d’humeur, colère, dépression, irritabilité, mélancolie et manque d’énergie, manque d’appétit, problèmes de concentration, problèmes de sommeil, maux de tête et des douleurs, problèmes de santé mentale comme l’anxiété et les crises de panique

Peau

Problèmes de peau, comme l’acné.

Articulation et muscles

Courbatures, tension et baisse de la masse osseuse

Cœur

Élévation de la tension artérielle, rythme cardiaque élevé, augmentation du cholestérol et des cas de crises cardiaques.

Estomac

Des crampes d’estomac, reflux, nausées et des fluctuations de poids

Pancréas

Diabète

Intestins

Problèmes digestif comme le syndrome du colon irritable, diarrhée et constipation

Système immunitaire

Réduit la capacité de combattre et récupérer d’une maladie